Red Thai Curry
Classica Frischgerichte
Voller pikanter Details: Mit seinen zart gebratenen Pouletstückchen, Jasminreis und einem feinen Hauch Zitronengras schmeckt dieses Red Thai Curry wie eine exotische Pause. Geniess die frische, leichte Küche Südostasiens!
Zutaten
Gemüse mit Pouletfleischerzeugnis an Sauce 235 g: Wasser, Gemüse 24% (Gemüsepaprika 13%, Bohnen 9%, Zwiebeln), Pouletfleischerzeugnis 23% (Pouletfleisch, Wasser, Reisstärke, Speisesalz), Maiskölbchen 9%, Kokosnussmilchpulver, Raps l, Zitronengras, Peperoncini 1%, Zucker, Maltodextrin, Fischsauce (Wasser, Sardellen, Speisesalz jodiert, Zucker), Knoblauch, Maniokstärke, Kaffirlimettenblatt, Limettensaft, Milcheiweiss, Speisesalz jodiert, Kokosnusspulver (Kokosnuss, Maltodextrin), Gewürze, Tomatenmark, Branntweinessig, Zitronensaftkonzentrat, Olivenöl.
Basmatireis 165 g: Wasser, Basmatireis, Speisesalz.
Kann Spuren enthalten von: Senf, Sellerie.
Zubereitung
Pfanne: Schaleninhalt mit 2-4 EL Wasser in eine Pfanne mittlerer Grösse geben. Ca. 5 Minuten unter gelegentlichem Umrühren bei mittlerer Hitze erwärmen.
Mikrowelle: Deckelfolie leicht öffnen, Schale in der Mikrowelle bei 600 Watt während 4 Min. erwärmen.
Nährwerte
| Nährwertdeklaration pro | 100 g | Portion à 400 g | RI* pro Portion à 400 g |
|---|---|---|---|
| Energie (Brennwert) | 612 kJ / 146 kcal | 2441 kJ / 581 kcal | 29 % |
| Fett | 5.6 g | 22 g | 31 % |
| davon: gesättigte Fettsäuren | 2.8 g | 11 g | 55 % |
| Kohlenhydrate | 17 g | 68 g | 26 % |
| davon: Zucker | 1.4 g | 5.6 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 0.9 g | 3.6 g | |
| Eiweiss | 6.4 g | 26 g | 52 % |
| Salz | 0.85 g | 3.4 g | 57 % |
*RI (Reference intake): Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Versprochen isst versprochen.
Besseresser-Versprechen
