Bio Tomaten-Suppe
Suppen
Bio Tomate: eine der beliebtesten Suppe, frisch und fruchtig; vegan, feinpüriert und verfeinert mit Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Meersalz und Basilikum.
Zutaten
Tomaten 36%, Tomatensaft 24%, Wasser, Tomatenmarkkonzentrat 5%, Zwiebeln, Olivenöl, Rohrohrzucker, Knoblauch, Meersalz, Basilikum, Maisstärke, Pfeffer. Alle landwirtschaftlichen Zutaten stammen aus biologischer Produktion.
Zubereitung
Topf: Suppe bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren heiss werden lassen (5 Min.).
Mikrowelle:Deckelfolie bis zur Hälfte abziehen, heiss werden lassen (4 Min., 600 Watt).
Nährwerte
| NährwertÂdeklaration pro | 100 g | Portion à 310 g | RI* pro Portion à 310 g |
|---|---|---|---|
| Energie (Brennwert) | 215 kJ / 51 kcal | 673 kJ / 161 kcal | 8 % |
| Fett | 2.6 g | 8.1 g | 12 % |
| davon: gesättigte Fettsäuren | 0.4 g | 1.2 g | 6 % |
| Kohlenhydrate | 5.7 g | 18 g | 7 % |
| davon: Zucker | 5.1 g | 16 g | 18 % |
| Ballaststoffe | 0.4 g | 1.2 g | |
| Eiweiss | 1.1 g | 3.4 g | 7 % |
| Salz | 0.96 g | 3.0 g | 50 % |
*RI (Reference intake): Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
Versprochen isst versprochen.
Besseresser-Versprechen
